РецептыРецепт
0
Напиток холодный
Смузи овощной шпинат-огурец
Ярко-зелёный смузи из шпината, огурца и яблока, свежий детокс-напиток.
10 минлёгкаяполезноебез готовки
Пищевая ценность на 100 г
20,7ккал
0,9 гбелки
0,1 гжиры
4,2 гуглеводы
Порции
Количество человек· по 157 г
Всего: 470 г≈61 ₽ за порции
Меню для вашей семьи
Добавьте участников, чтобы сохранить семейные порции и список покупок.
Зарегистрироваться бесплатноИнгредиенты
- Шпинат зам80 г
- Огурцы150 г
- Яблоки100 г
- Вода150 г
- Лимон15 г
Как приготовить
5 шагов
Шпинат разморозить
Огурец и яблоко вымыть, нарезать кусочками
Сложить все ингредиенты в блендер, добавить воду и лимонный сок
Взбить до однородной ярко-зелёной массы
Разлить по стаканам и подавать охлаждённым