Менюшка
ВойтиРегистрация
Поиск рецептов
Смузи овощной шпинат-огурец
0
10 минлёгкая

Напиток холодный

Смузи овощной шпинат-огурец

Ярко-зелёный смузи из шпината, огурца и яблока, свежий детокс-напиток.

полезноебез готовки
ПорцииИтого · 470 мл · ≈61 ₽
Количество человек· ≈157 мл на человека
3
97ккал
4 гбелки
0 гжиры
20 гуглеводы

Продукты

Количество рассчитано на выбранное число человек

Шпинат замШпинат зам80 г
ОгурцыОгурцы150 г
ЯблокиЯблоки100 г
ВодаВода150 г
ЛимонЛимон15 г

Как приготовить

5 шагов

  1. 1Шпинат разморозить
  2. 2Огурец и яблоко вымыть, нарезать кусочками
  3. 3Сложить все ингредиенты в блендер, добавить воду и лимонный сок
  4. 4Взбить до однородной ярко-зелёной массы
  5. 5Разлить по стаканам и подавать охлаждённым