РецептыРецепт
0
Второе · Русская
Котлеты рыбные из минтая
Нежные бледно-золотистые рыбные котлеты из минтая с хрустящей корочкой, поданные на тарелке с зеленью.
35 минлёгкаяповседневноена плите
Пищевая ценность на 100 г
150ккал
16,1 гбелки
5,9 гжиры
7,6 гуглеводы
Порции
Количество человек· по 333 г
Всего: 1 000 г≈552 ₽ за порции
Меню для вашей семьи
Добавьте участников, чтобы сохранить семейные порции и список покупок.
Зарегистрироваться бесплатноИнгредиенты
- Минтай филе857 г
- Хлеб71 г
- Молоко86 мл
- Лук репчатый100 г
- Яйцо1,5 шт
- Сухари для панировки43 г
- Масло растительное36 мл
Как приготовить
4 шага
Филе минтая пропустить через мясорубку вместе с луком
Добавить размоченный в молоке хлеб, яйцо, соль и перец, перемешать
Сформировать котлеты и обвалять в сухарях
Обжарить на растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон