Поиск рецептов
Минтай филе857 г
Хлеб71 г
Молоко86 мл(≈ 5.5 ст. л.)
Лук репчатый100 г
Яйцо1.5 шт
Сухари для панировки43 г(≈ 3 ст. л.)
Масло растительное36 мл(≈ 2.5 ст. л.)
0
35 минлёгкая
Второе · Русская
Котлеты рыбные из минтая
Нежные бледно-золотистые рыбные котлеты из минтая с хрустящей корочкой, поданные на тарелке с зеленью.
повседневноена плите
ПорцииИтого · 1 000 г · ≈552 ₽
Количество человек· ≈333 г на человека
3
1500ккал
161 гбелки
59 гжиры
76 гуглеводы
Продукты
Количество рассчитано на выбранное число человек
Минтай филе857 гХлеб71 гМолоко86 мл(≈ 5.5 ст. л.)Лук репчатый100 гЯйцо1.5 штСухари для панировки43 г(≈ 3 ст. л.)Масло растительное36 мл(≈ 2.5 ст. л.)Как приготовить
4 простых шага
- 1Филе минтая пропустить через мясорубку вместе с луком
- 2Добавить размоченный в молоке хлеб, яйцо, соль и перец, перемешать
- 3Сформировать котлеты и обвалять в сухарях
- 4Обжарить на растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон