Поиск рецептов
Хек957 г
Мука пшеничная64 г
Масло растительное48 мл(≈ 3 ст. л.)
Лимон48 г
0
25 минлёгкая
Второе · Русская
Рыба, жареная в панировке (хек)
Куски хека в тонкой золотистой мучной корочке, обжаренные до хруста, поданные с долькой лимона.
повседневноена плите
ПорцииИтого · 957 г · ≈857 ₽
Количество человек· ≈319 г на человека
3
1500ккал
166 гбелки
70 гжиры
53 гуглеводы
Продукты
Количество рассчитано на выбранное число человек
Хек957 гМука пшеничная64 гМасло растительное48 мл(≈ 3 ст. л.)Лимон48 гКак приготовить
4 простых шага
- 1Хек нарезать порционными кусками, посолить и поперчить
- 2Обвалять каждый кусок в муке
- 3Обжарить на растительном масле до румяной корочки с обеих сторон
- 4Подавать с долькой лимона