Поиск рецептов
Судак филе822 г
Хлеб69 г
Молоко82 мл(≈ 5.5 ст. л.)
Лук репчатый96 г
Яйцо1.5 шт
Мука пшеничная34 г
Масло растительное34 мл(≈ 2.5 ст. л.)
0
35 минлёгкая
Второе · Русская
Рыбные котлеты из судака
Белоснежные нежные котлеты из судака с тонкой золотистой корочкой, поданные на тарелке с зеленью.
повседневноена плите
ПорцииИтого · 959 г · ≈702 ₽
Количество человек· ≈320 г на человека
3
1500ккал
174 гбелки
57 гжиры
72 гуглеводы
Продукты
Количество рассчитано на выбранное число человек
Судак филе822 гХлеб69 гМолоко82 мл(≈ 5.5 ст. л.)Лук репчатый96 гЯйцо1.5 штМука пшеничная34 гМасло растительное34 мл(≈ 2.5 ст. л.)Как приготовить
4 простых шага
- 1Филе судака пропустить через мясорубку с луком
- 2Добавить размоченный в молоке хлеб, яйцо, соль и перец
- 3Тщательно вымешать фарш, сформировать котлеты
- 4Обвалять в муке и обжарить на масле до готовности с двух сторон