Поиск рецептов
Брокколи808 г
Капуста цветная673 г
Морковь269 г
Масло оливковое extra virgin67 мл(≈ 4.5 ст. л.)
Соль8 г(≈ 1 ч. л.)
0
20 минлёгкая
Гарнир · Европейская
Овощи на пару
Ассорти из брокколи, цветной капусты и моркови, приготовленное на пару — лёгкий гарнир.
пплёгкоев пароварке
ПорцииИтого · 1 750 г · ≈396 ₽
Количество человек· ≈583 г на человека
3
1124ккал
37 гбелки
72 гжиры
77 гуглеводы
Продукты
Количество рассчитано на выбранное число человек
Брокколи808 гКапуста цветная673 гМорковь269 гМасло оливковое extra virgin67 мл(≈ 4.5 ст. л.)Соль8 г(≈ 1 ч. л.)Как приготовить
3 простых шага
- 1Овощи разобрать на соцветия/нарезать кусочками
- 2Готовить на пару 10-12 минут до мягкости
- 3Заправить оливковым маслом и солью перед подачей